2022-09-01から1ヶ月間の記事一覧
筋トレ すぐ飽きると思ってたジム通いが週2ペースで3か月続いた。筋トレ初心者は筋肉量がない以前に筋繊維につながっている神経が発達していないせいで筋肉量あたり出せるパワーが小さいらしく、筋肥大するより早く神経は発達させられるから、筋トレ入門序盤…
筋トレ すぐ飽きると思ってたジム通いが週2ペースで3か月続いた。筋トレ初心者は筋肉量がない以前に筋繊維につながっている神経が発達していないせいで筋肉量あたり出せるパワーが小さいらしく、筋肥大するより早く神経は発達させられるから、筋トレ入門序盤…